Übungen mit Slalomstangen, Hürden und Koordinationsleitern – das ist es, was viele Trainer unter Koordinationstraining im Fußball verstehen. Doch hinter dem Training der Koordination steckt vielmehr als nur das stumpfe Laufen über Hürden oder durch eine Koordinationsleiter. Schon mal vorneweg: Koordination […]
Das Koordinationstraining ist im Fußball aktuell in aller Munde. Mittlerweile haben sich die meisten Trainer, Spieler und Eltern diesem Thema gewidmet. Auf der Suche nach der richtigen Ausrüstung stolpern die meisten sicherlich über die Koordinationsleiter. Der Klassiker! Wir können dich […]
„Das Training muss so komplex sein, damit das Spiel die Erholung ist.“ Nur wenige Sätze beschreiben unseren Soccerkinetics Trainingsansatz so treffend wie dieser. Was meinen wir genau mit diesem Satz? Die Grundlage für erfolgreiches Fußballtraining liegt im Prinzip der biologischen […]
Du bist ambitionierter Fußballer oder Trainer und beschäftigst Dich mit der Augenklappe?! Klasse, damit gehörst Du zu den Wenigen die verstanden haben, wie wichtig visuelles Training im Fußball wirklich ist. Beim Fußballtraining mit der Augenklappe (- 10% Code: soccerkinetics10)verbesserst Du […]
Eine gute Handlungs- und Reaktionsschnelligkeit ist für Fußballer ein absolutes Muss. Es gibt eine Vielzahl an Übungen, um diese Fähigkeiten zu verbessern und zu trainieren. Mit den neuen BlazePods gibt es jetzt ein innovatives Trainingstool, dass extrem vielseitig einsetzbar ist […]
Wahnsinn: Exekutive Funktionen sagen den Erfolg von Fußballern voraus! Während die Bedeutung der körperlichen Fähigkeiten und der motorischen Koordination im Fußball mittlerweile sehr bekannt ist, steckt die Erforschung kognitiver Prozesse und deren Wirkungsweise im Fußball noch in den Kinderschuhen. In […]
Warum solltest Du dein visuelles System trainieren? Deine visuelle Leistungsfähigkeit hat im Fußball eine wesentliche Bedeutung für die Bewegungskoordination und die Gleichgewichtsregulation. Die hohen Ballgeschwindigkeiten sowie die Schnelligkeit des Spiels und die Notwendigkeit, die Flugkurve des Balles und das Gegnerverhalten […]
Genau diesen Satz haben Simon und ich schon oft gehört. Das ist ungefähr so, als würdest Du sagen: “Obst und Fleisch ist doch dasselbe. Beides kann man essen.” Warum aber denken so viele bei Soccerkinetics automatisch an Life Kinetik? Wahrscheinlich […]
Eine spannende Fußballsaison kann lang und strapazierend sein. Um den geforderten Belastungen in einer Spielzeit gerecht zu werden und Verletzungen aus dem Weg zu gehen, baust Du dir am besten bereits im Training ein solides Fundament auf. Neuro-Mobility ist für […]
Das machen Fußballprofis über 10x in der Minute:
Einschleifen verhindert effektives Techniktraining im Fußball Sportarten wie der Fußball sind durch spezifische Bewegungsabläufe gekennzeichnet. Diese Bewegungen können durch Techniktraining geschult werden. Um die Technik zu trainieren, gibt es zwei vorherrschende Lernmethoden: Das Einschleifen Differenzielles Lernen Das Einschleifen im […]
No pain, no gain… absoluter Schwachsinn! Wunderst Du dich auch über die immergleichen Verletzungen, die bei vielen Fußballern ständig wieder vorkommen? „Egal ob Kreuzbandriss, Sprunggelenksverstauchung oder Muskelfaserriss, damit muss man beim Fußball spielen einfach rechnen.„ Diese Ansicht vertreten viele „Experten“, […]
„Laufen ist für Tiere. Fußball ist mit Gehirn und Ball.“ – Louis van Gaal über kognitives Training im Fußball Nachdem sich der Fußball in der Zeit von Jürgen Klinsmann beim Deutschen Fußball-Bund vor allem dem funktionellen Training mit Schlingentrainern, Hanteln […]
Die besten Spieler der Welt zeichnen sich dadurch aus, dass sie schon vor dem ersten Ballkontakt die Spielsituation erkennen und bereits mögliche Spielfortsetzungen im Kopf haben. Ein Spieler, der die ‚Vororientierung‘ perfektioniert hat, war Xavi Hernández. Der ehemalige Barca-Profi zählte […]
„Übung macht den Meister!“ Dieses Sprichwort hört man regelmäßig, wenn es darum geht, etwas zu lernen. Klar nervt es oftmals, dieses Sprichwort von seinem Coach oder seinen Eltern zu hören, doch es steckt einiges an Wahrheit dahinter. Spieler wie Cristiano […]
